Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
En unas cuantas horas será Navidad, los festejos y abrazos han comenzado, si yo pudiera explicar a nivel bioquímico lo que tu cuerpo genera al saber que va a estar entre la gente querida compartiendo y gozando de estar juntos: sería Navidad todos los días, no hay nada más saludable y energético que dar amor, …
Muchas personas me preguntan que cómo puedo trabajar tanto y de dónde recojo tanta energía para hacerlo, y yo les contesto siempre: si supieran lo que vivo día con día, es muy difícil hacerlo debido a todo lo que conlleva, el quitarles la imposibilidad a las personas no tienes idea lo que en mí causa, …
El otro día alguien me preguntó, ¿cómo le hacía para siempre estar tan contenta? Es algo difícil de explicar, pero si has estado entre la vida y la muerte, o sabes que tienes cierta condición y desconoces cuánto tiempo vas a seguir en este mundo, o cuánto más vas a vivir con dolor: aprendes a …
México atraviesa por una crisis política y humanitaria, y serán las elecciones de julio de 2018 las que servirán como un referéndum sobre una administración que no ha logrado frenar la violencia ni la corrupción. En medio de una crisis de legitimidad de la democracia y de credibilidad de los partidos políticos y sus candidatos, …
Esta semana llegaron al Centro Y’u casos muy difíciles: de pacientes con cáncer, otros con dolores desde hace 40 años, uno más con prótesis de caderas y sin poder caminar armónicamente pese a haberse sometido a 170 terapias físicas, además de tres operaciones de rodilla sin cartílago, entre muchos otros. Sin embargo y pese a …
¡Navidad, Navidad llegó la Navidad! ¡Jajaja! Este es el mes que más me gusta del año, bueno, todos me gustan, pero diciembre en particular es un mes que me pone de muy buen humor. Hoy les quiero hablar de la memoria alegre y de cómo somos capaces de auto inducirnos felicidad y alegría mediante los …
Este fin de semana fui a la Ciudad de México a tomar un diplomado de “Cadenas Musculares”, que es una especialidad muy compleja y está dirigida sobre todo a fisioterapeutas, médicos y especialistas. El curso explica cómo funciona el cuerpo y cómo debemos adaptarnos para potencializar su base con respecto a los esquemas con los …
Sí lo imaginé, no así, pero sucede cuando trabajas por ello… Muy buen inicio de semana, hoy quiero platicarte lo que me ha ocurrido este fin de semana, algo que verdaderamente ha sido maravilloso, no por lo que me está pasando a mí, sino cómo hacer para que el sueño que tengas, sin importar cuál, …
Método y’u
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No hay nada más saludable que dar amor
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No dolor, no dolor, no dolor…
Muchas personas me preguntan que cómo puedo trabajar tanto y de dónde recojo tanta energía para hacerlo, y yo les contesto siempre: si supieran lo que vivo día con día, es muy difícil hacerlo debido a todo lo que conlleva, el quitarles la imposibilidad a las personas no tienes idea lo que en mí causa, …
Festejando estar vivo
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Los Millennials no se ven representados en la política mexicana
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Ejercicio para encontrar tu armonía
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La memoria alegre
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No existe un prototipo ideal para todos
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Estar en Televisión en EUROPA
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